Beginilah Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pramugari

Beginilah Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pramugari

Beginilah Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pramugari

Berat Badan Ideal Pramugari – Selain tinggi badan, rupanya berat badan juga menjadi kriteria yang mesti diperhatikan oleh calon pramugari karena berat badan yang bagus itu yang seimbang dengan tinggi badan. Tidak gendut, juga tidak kurus.

Bagi banyak perempuan, mencapai berat badan ideal itu sangatlah sulit. Apalagi yang memang sudah bakat-bakatan, baik bakat gendut maupun bakat kurus. Jika memang telah yakin mau melamar pekerjaan menjadi Flight Attendant. Harusnya sudah memiliki badan yang sempurna. Ini didapatkan melalui latihan fisik yang intensif.

Bagaimana sebenarnya cara mencapai berat badan ideal pramugari? Ternyata caranya mudah saja. Berikut beberapa jalan yang bisa ditempuh:

  1. Bila bertubuh kurus, maka usahakan menggemukkan badan
  2. Bila bertubuh gemuk, maka usahakan menguruskan badan
  3. Olahraga teratur
  4. Mencukupi kebutuhan gizi makanan
  5. Tidur yang cukup
  6. Tidak stress
  7. Selalu berusaha sabar dan hidup bahagia
  8. Meningkatkan Ibadah dan berdoa
  9. Senantiasa berpikir positif
  10. Menjaga kesehatan secara total

Intinya, dengan menerapkan gaya hidup positif. Maka kemungkinan besar, seseorang akan punya badan yang ideal. Di mana berat badan ideal pramugari sangat menentukan kesuksesan di bidang ini. Lantas bagaimana cara menghitung berat badan ideal?

Cara Menghitung Berat Badan yang Mudah dan Akurat

Seorang calon pramugari maupun yang sudah menjadi pramugari. Dirinya harus rutin menimbang berat badan. Agar selalu bisa terkontrol.  Berikut adalah 10 tips menghitung berat badan yang ideal bagi pramugari:

  1. Hitunglah Berat Badan Saat Pagi Hari Usai Bangun Tidur
    Pada dasarnya, berat badan manusia itu sangat fluktuatif. Sebaiknya kalau mau hitung bobot tubuh itu pada saat bangun tidur. Sebab, ini adalah waktu di mana tubuh masih akurat buat dihitung. Karena belum makan dan minum apa-apa.
  2. Menghitung Berat Badan Sebelum Sarapan
    Makanan dan minuman sangat mempengaruhi berat badan, hingga mencapai ratusan gram bahkan 1 kg lebih. Untuk itu, kalau sedang menghitung berat badan ideal pramugari itu, paling baik sebelum sarapan. Jangan makan apa-apa dulu! Dan jangan minum apa-apa dulu! Supaya hasilnya valid.
  3. Hitung Berat Badan Menjelang Tidur Malam
    Selain itu, keakuratan berat badan juga bisa dicapai pada malam hari. Sebelum tidur malam, cobalah timbang berat badan. Ini biasanya angkanya valid. Oleh karena di malam hari, waktunya istirahat, tubuh cenderung tidak berisi makanan dan telah berkurang cairan karena sudah seharian aktivitas.
  4. Tidak Memakai Baju, Sepatu atau Asesoris Berat Saat Menimbang Badan
    Kalau mau hitung berat badan ideal juga sebaiknya janganlah pakai busana dan asesoris berat. Sepatu, tas, baju dengan ikat pinggang berat. Kalung manik-manik yang berat. Dan asesoris lainnya, sebaiknya dilepas dulu. Sebab, semua itu bisa mengacaukan angka asli berat badan.
  5. Menentukan Berat Badan Ideal dengan Rumus
    Rumus berat badan ideal ada bermacam-macam. Kalau untuk kepentingan melamar kerja sebagai pramugari, bisa memakai rumus  Broca. Ini adalah sebuah rumus menghitung berat badan ideal pria maupun wanita yang ditemukan oleh Pierre Paul Broca. Berikut rumusnya:
  • Untuk Pria (Pramugara) => [(Tinggi Badan – 100)] – [ (Tinggi Badan – 100) x 10%]
  • Untuk Wanita (pramugari) => [(Tinggi Badan – 100)] – [ (Tinggi Badan – 100) x 15%]
  1. Berapa Berat Badan Ideal pramugari?
    Apabila digunakan rumus bocha di atas. Maka berat badan ideal yang seharusnya dimiliki oleh pramugari adalah sebagai berikut:

Contoh perhitungan:

Ada perempuan yang ingin melamar sebagai pramugari. Dia memiliki tinggi badan 165 cm. Berapa berat badan idealnya?

Maka jika menggunakan rumus di atas, berat badan idealnya adalah 55,25 kg. Dengan perhitungan: [(165 – 100)] – [ (165 – 100) x 15%]

Sudah cukup jelas bukan bagaimana cara untuk menghitung berat badan ideal pramugari. Jika ingin menjadi pramugari, pastikan untuk menjaga berat badan agar tetap dalam porsi ideal. Untuk itu Bergabunglah Bersama FAAST Penerbangan , kami siap membantu untuk mendidik Anda Menjadi Calon Pramugari Terbaik.

Share this:

Mungkin Anda juga menyukai

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.